Введение
Глава 1. МУЖЧИНЫ – ВЫХОДЦЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ – С ВЕНЕРЫ
Глава 2. МИСТЕР РЕШАЮ-ВСЕ-ПРОБЛЕМЫ И КОМИТЕТ УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НА ДОМУ
Глава 3. МУЖЧИНА УХОДИТ В СВОЮ ПЕЩЕРУ, А ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТСЯ ГОВОРИТЬ
Глава 4. О МОТИВАЦИИ ПРЕДСТАВИТЕЛЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОГО ПОЛА
Глава 5. МЫ ГОВОРИМ НА РАЗНЫХ ЯЗЫКАХ
Глава 6. О СХОДСТВЕ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И РЕЗИНОВОЙ ПОДТЯЖКОЙ
Глава 7. А ЖЕНЩИНЫ ПОДОБНЫ ВОЛНАМ
Глава 8. О НЕСХОДСТВЕ НАШИХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Глава 9. КАК ИЗБЕГАТЬ ССОР
Глава 10. СИСТЕМА НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ КАК СПОСОБ ОЦЕНКИ В ОТНОШЕНИЯХ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ
Глава 11. УМЕНИЕ ВЫРАЖАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕНИЯ
____1) Методика написания любовных посланий
____2) Первый этап: написание любовного послания
____3) Послание по поводу забывчивости
____4) Любовное письмо, касающееся невнимания
____5) Любовное послание по поводу произошедшего спора
____6) Любовное послание по поводу досадного разочарования и огорчения
____7) Второй этап: написание ответного послания
____8) Как узнать, что необходимо нашим супругу или супруге
____9) Любовное послание и письмо-ответ по поводу нежелания откликнуться на просьбу о поддержке
____10) Третий этап: вы знакомите с содержанием писем супруга или супругу
____11) Как поступить, вели ваш супруг или супруга не может ответить с любовью на ваше послание
____12) Необходимость соблюдения такта при «получении» любовного послания
____13) Заявление о намерении по написании и чтении любовного послания
____14) Заявление о намерениях при слушании любовного послания
____15) Короткие любовные послания
____16) Когда пишутся любовные послания
____17) Почему нам необходимо писать любовные послания
____18) Реальные перспективы
____19) Как мы учимся общаться
____20) Если бы наше прошлое было иным
____21) Выражение гаммы чувств
____22) Почему эффективны послания любви
____23) Как одни чувства могут скрывать другие
____24) Каким образом мы прячем наши истинные чувства
____25) Как освободиться от негативных чувств
____26) Как влияет на нас прошлое
____27) Попытка заглушить чувства алкоголем
____28) Секрет того, как помочь самим себе
____29) Сила уединения
____30) Сила духовной близости
____31) Сила коллектива
____32) Время, необходимое, чтобы прислушаться к себе
Глава 12. КАК ПОПРОСИТЬ О ПОДДЕРЖКЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЕЕ
Глава 13. КАК СОХРАНИТЬ ВОЛШЕБНУЮ СИЛУ ЛЮБВИ




Глава 11. Умение выражать негативные чувства в процессе общения
<31) Сила коллектива>

Силу поддержки коллектива трудно описать – ее надо почувствовать. Доброжелательно настроенный и способный оказать поддержку коллектив может вам существенно помочь, облегчив контакт с вашими сокровенными чувствами. Если вы делитесь переживаниями с группой, это значит, что вы получите больше любви. (Сила воздействия коллектива увеличивается пропорционально его размерам.) При этом ваши потенциальные возможности также возрастают. Даже если сами не будете высказываться, но слушая, как открыто и искренне говорят другие, вы начнете лучше понимать свои чувства.

Проводя семинары в разных частях страны, я часто ощущал в глубине души чувства, нуждающиеся быть услышанными и понятыми. Когда кто-либо из присутствующих начинает говорить, во мне пробуждаются воспоминания или возникают различные ассоциации. Я приобретаю ценные представления о себе и о других. В конце каждого семинара у меня легче на душе, и я становлюсь более доброжелательным.

Повсюду регулярно собираются маленькие группы поддержки, чтобы оказывать и получать необходимую помощь. Ими охвачен большой спектр проблем. Группы поддержки особенно эффективны, если в детстве мы не чувствовали, что можем свободно выражать свои чувства в коллективе или в семье. Любая положительная деятельность коллектива оказывает благотворное влияние. Однако возможность выслушать других и высказаться самому в доброжелательно настроенной группе поддержки имеет индивидуальный эффект для каждого ее члена.

Я регулярно посещаю собрания группы поддержки мужчин, а моя жена Бонни регулярно встречается со своей женской группой. Помощь, которую мы получаем за пределами своего дома, положительно сказывается на наших отношениях. Это освобождает нас от необходимости видеть друг в друге единственный источник поддержки. Кроме того, когда мы слушаем об успехах и неудачах других, наши собственные проблемы представляются нам менее серьезными.

Дальше >>


Информация бралась из открытых источников. Если вы считаете, что информация на этом сайте нарушает ваши авторские права – свяжитесь с администрацией сайта по адресу: "amoursecrets@mail.ru"